還有2個月!今年度健康預警 這星座要防摔倒骨折恐失能

還有2個月!今年度健康預警 這星座要防摔倒骨折恐失能。(示意圖/Shutterstock)

隨着時序來到秋冬,一年也逐漸邁向尾聲。今年度受到疫情影響,許多人生活步調大亂,到現在都還在逐漸恢復當中,不過越是到年關,越要留意身體狀況。這陣子各星座應該注意哪些健康警示,知名易經專家陶文一一點出。

●白羊座(牡羊座)/健康運勢:

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頸部、關節與腳部,容易酸、痛、麻

天星磁場對於健康容易造成影響的部位在頸部、關節與腳部。白羊們最需要保養的將會是口、舌、喉和牙齒,平日多喝水滋潤喉嚨,少吃刺激性食物,也需要提防因爲時序變化而引起的感冒。多運動是保健的好策略,不過還是需要提防運動傷害。

●金牛座/健康運勢:

務必防摔倒 關節、牙齒、骨骼,問題出現前請防患未然

關節、牙齒、骨骼是金牛座格外需要養護的部份,而金牛大姐大哥們則宜提防摔倒,傷及骨骼,不利健康。鈣質要攝取足夠,則是今年的另一門養生課題。降低應酬機率,讓生活更規律,整體運勢就會更順遂。多安排尋幽訪古的知性之旅,讓情緒、身體與心靈都得到滋養。

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●雙子座/健康運勢:

容易拉傷、閃到腰

不利健康的星曜出現在雙子們的腰部,需要謹慎面對運動傷害,筋骨方面的保養更是刻不容緩。坐骨神經方面的問題,非到不得已請勿輕易嘗試動刀。另外頭部的保護也十分重要,沒事多休息與休閒,有助於壓力的舒緩。睡眠是最好的療愈,也是釋放腦壓的理想策略。

●巨蟹座/健康運勢:

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多喝水、少憋尿

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沒事多喝水,多喝水沒事。巨蟹們保健養生第一要素就是水分的攝取要充足,憋尿是影響健康的行爲,膀胱炎與腎臟炎都容易因此發生。個人衛生的維護需要多一份心思,而居住的環境也需要調整的更加舒適,除了容易得到好風水之外,對於睡眠與情緒的調理具有很大的助益。

●獅子座/健康運勢:

多放鬆脊椎、根絕下腰背痛

別勞累了!很矛盾的說法,要馬兒好,又要馬兒不吃草。運勢活絡的今年,想不勞累恐怕不容易,不過還是有必要妥善規劃時間,無論如何都需要安排休息的時間,以免不知不覺就過勞了。找時間鍛鍊背脊肌肉羣,爲了保護腰椎,避免下腰背痛的困擾。女獅子則宜留意生殖系統的保健。

●雙女座(處女座)/健康運勢:

多保養腸道、解決便秘問題

腸胃保健雙女座的重要課題,飲食宜多元化,纖維食物的充分攝取十分重要,因爲這一年最容易出現的消化不良與便秘的問題。工作壓力要安排釋放與舒緩的機會,否則肝膽方面的養護必須付出更多的心力。適度的運動是必須的,而工作領域的環境也需要用心佈局,陽光充足,空氣流通,動向順暢,就是好風水。

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●天秤座/健康運勢:

多做有氧運動讓血管變健康

子女運勢頗佳,是個孕育優質下一代的好流年。歡樂指數與健康息息相關,每天開心,日日健康。氧氣是今年健康運的重要元素,除了多做有氧運動外,慢跑與快走都是強化心臟健康的好方法。對於很忙的天秤座,每天步行一萬步以上,也同樣可以獲得健康,而腰背的不舒適亦可獲得改善。

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易經專家陶文。(圖/時報出版提供)

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●天蠍座/健康運勢:

增強大腦免疫力,適度地運動可以幫助腦壓的釋放

雖然流年氣息是理想的,而生活節奏也是快速的,不過靜下心,放緩步伐,更換心境的星盤情境依舊宜掌握,因爲對於健康是有利的。情緒管理十分重要,腸胃疾病與之息息相關,適度地運動可以幫助腦壓的釋放。休息是爲了走更遠的路,千萬別讓遊戲因爲過度消耗而提前結束。

●人馬座(射手座)/健康運勢:

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沒事多戴口罩,預防上呼吸道感染

呼吸道的保養十分重要,天候與溫差變化是關鍵,沒事多戴口罩,既保護呼吸系統,同時也避免流感上身。平時多準備一件薄外套,外出和辦公室冷氣房都可披上。過於刺激的食物少碰爲妙,只爲了避免喉嚨發炎。情緒管理需要多一份心思,只爲了減少免疫系統的刺激。

●山羊座(摩羯座)/健康運勢:

養肺顧氣管,多運動增強免疫力

營養均衡是山羊座的重要功課,呼吸道的保養也同步重要。就中醫的角度來說,上焦是山羊們特別需要調養的部份。久坐的山羊們,除了要給自己一張舒適合乎人體工學的椅子外,多做一些輕微的運動,鍛鍊背脊肌肉纔不至於讓脊椎受到傷害。冥王星主事的霸氣年,還是需要給身體休息的時間。

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●寶瓶座(水瓶座)/健康運勢】均衡飲食吃出好體質

均衡飲食是寶瓶的必須,活動力大的元素,營養的補給十分重要。另外,爲了增加喉嚨的保養,刺激性食物少用,同時也需要多滋潤喉嚨。平日宜酌量運動,維持筋骨的靈活,年長寶瓶有必要提防摔跤的問題。寶瓶可以好奇,但行動之際必須專心,邊走邊看手機的習慣需要修正。

●雙魚座/健康運勢:

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養腸道,擺脫消化不良

將居家和辦公室重新佈局,讓陽光與空氣充滿,就等於健康滿分。腸胃保健是今年的健康要務,刺激性食物不宜過量,專心用餐以免消化不良。建議多安排戶外活動,接觸大自然容易提升雙魚們守護星的正能量,情緒與壓力能夠得到舒緩,健康與運氣都有機會獲得正向提升。

本文摘自:【2021牛年開財運賺大錢】時報出版一書